YOGA & SURF – la combinaison parfaite
Comme de nombreux athlètes de haut niveau, intégrer le yoga dans sa pratique de sport est devenu un élément incontournable. Il optimise la concentration, la gestion du stress, le sens de l’observation et la maîtrise de ses mouvements développés par le surf. Le yoga permet de préparer ce focus, cet état d’observation dans lequel le surfeur doit se plonger en observant les vagues, en lisant l’océan.
Ces deux disciplines partagent l’idée de connexion entre le corps et l’esprit et la communion avec la nature. Elles se nourrissent l’une l’autre et entrent en symbiose lorsque le surfeur et yogi pratique l’effort juste, l’attention sans la tension.
Ce que nous enseigne le yoga et le surf : “glisser dans la vie comme sur une vague et apprécier l’instant présent.